XtivePRO เคตเทิลเบล ดัมเบล 2-4 kg ดัมเบลหูหิ้ว ลูกยกน้ำหนัก ดัมเบลลูกตุ้ม Kettlebell Dumbbell

หากคุณกำลังมองหาอุปกรณ์ฟิตเนสและออกกำลังกายหรือสินค้าอื่นๆ ที่ยอดเยี่ยม ร้าน xtivepro ขายXtivePRO เคตเทิลเบล ดัมเบล 2-4 kg ดัมเบลหูหิ้ว ลูกยกน้ำหนัก ดัมเบลลูกตุ้ม Kettlebell Dumbbell ไปแล้วกว่า 1067 ชิ้น และมีรีวิวจากผู้ซื้อกว่า 4.8/5 คะแนน เชิญแวะชมรายละเอียดสินค้าและรีวิวก่อนได้ค่ะ


XtivePRO ศูนย์รวมอุปกรณ์กีฬา เครื่องออกกำลังกาย และผลิตภัณฑ์ส่งเสริมสุขภาพหลากหลายชนิด รวมทั้งอุปกรณ์เดินป่าและการตั้งแคมป์ปิ้ง "ตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์ ลุยไปกับคุณทุกแอคทิวิตี้" ทั้งกิจกรรมกลางแจ้ง กิจกรรมในร่ม หรือกิจกรรมที่มีพื้นที่จำกัด พร้อมจัดจำหน่ายตลอด 24 ชั่วโมง มีทีมงาน Support Care ดูแลคุณลูกค้าตั้งแต่ก่อนซื้อและหลังการขาย สินค้าของแท้จะมีประกันจากผู้ขาย 14 วัน ลูกค้าจึงมั่นใจในคุณภาพ 100 % เลือกสินค้าเพื่อสุขภาพ เลือก XtivePRO
ชื่อสินค้า :
XtivePRO เคตเทิลเบล ดัมเบล 2-4 kg ดัมเบลหูหิ้ว ลูกยกน้ำหนัก ดัมเบลลูกตุ้ม Kettlebell Dumbbell
แบรนด์: XtivePRO
ขนาดสินค้า :
2 kg : กว้าง 12.5 cm x ยาว 16 cm x สูง 17.5 cm
4 kg : กว้าง 15 cm x ยาว 16 cm x สูง 22 cm
น้ำหนักสินค้า : 2 kg, 4 kg
รายละเอียด :
การฝึกกีฬา : ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ / บริหารกล้ามเนื้อ / เวทเทรนนิ่ง
วัสดุ : พลาสติก PE, ซีเมนต์ผสมทรายเหล็ก
สี : ดำ, ชมพู, เทา
คุณสมบัติ
1. วัสดุภายนอกทำจากพลาสติก PE คุณภาพอย่างดีเยี่ยม แข็งแรง ทนทาน อีกทั้งยังเก็บเสียงในขณะใช้งาน
2. ภายในดัมเบลเป็นซีเมนต์ผสมทรายเหล็ก ทำให้จุดศูนย์ถ่วงน้ำหนัก ได้มาตรฐาน แข็งแรง
3. ฐานแบบแบนเพื่อป้องกันรอย การแตก และการกลิ้ง บนพื้น
4. หูหิ้วออกแบบกระชับมือ ปลอดภัยต่อการใช้งาน ป้องกันการลื่น ขณะออกกำลังกาย
5. มั่นคง ปลอดภัย รับแรงกระแทกได้ถึง 150 kg
6. รูปทรงเฉพาะของเคตเทิลเบล ทำให้สามารถที่จะยกแบบแกว่งได้สะดวกและปลอดภัยกว่าดัมเบล เนื่องจากศูนย์ถ่วงและหูหิ้วถูกออกแบบมาเพื่อการยกในลักษณะแกว่งโดยเฉพาะ
7. เพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อส่วนล่างจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการวิ่งและป้องกันอาการบาดเจ็บได้ นอกจากนี้การฝึกโดยใช้ Kettlebell ยังจะช่วยฝึกกล้ามเนื้อขาและเพิ่มพละกำลังในแบบที่การวิ่ง
8. ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เอ็นยืด และข้อต่อ เพิ่มความหนาแน่นของกระดูก ลดอาการปวดหลัง บ่า ไหล่ ช่วยให้รูปร่างกระชับได้สัดส่วน ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ เช่น ให้ระบบโลหิตไหลเวียนได้ดีขึ้น และเสริมสร้างการทำงานของสมอง สามารถเล่นได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย
9. การยกเคตเทิลเบลเป็นเวลาติดต่อกันนาน 20 นาที จะสามารถเผาผลาญแคลอรีได้มากถึง 400 แคลอรี เมื่อกล้ามเนื้อถูกใช้งานมากขึ้น ร่างกายก็จะเผาผลาญพลังงานมากขึ้น ไขมันก็ถูกกำจัดออกไปด้วย
10. ช่วยบริหารเสริมสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อแขน ไหล่ หน้าท้อง ต้นขา สะโพกและก้น
11. ใช้งานง่ายโดยไม่จำกัดเวลาและสถานที่ สามารถฝึกฝนตนเองที่บ้านและโรงยิม
วิธีการใช้งาน
ใช้ออกกำลังกายแนวเวทเทรนนิ่ง เช่น Single, Swing, Squat, Lunge, Lift
ตัวอย่างท่าพื้นฐานสำหรับการใช้งาน
- Single ยืนแยกเท้าให้ห่างเท่ากับความกว้างของช่วงไหล่ ใช้มือข้างหนึ่งยกเคตเทิลเบลขึ้นมาแบบงอศอกให้เคตเทิลเบลอยู่ด้านหลังหัวไหล่ แล้วจึงยกเคตเทิลเบลที่อยู่ระดับไหลขึ้นไปสุดแขน ทำแบบนี้ทั้ง 2 ข้างสลับกัน
- Swing ยืนแยกเท้าให้ห่างเท่ากับความกว้างของช่วงไหล่ ใช้มือ 2 ข้างยกเคตเทิลเบลขึ้นมาถือไว้อยู่ด้านหน้าลำตัว ออกแรงเหวี่ยงเบาๆ ขึ้นมาด้านหน้าให้สูงประมาณระดับหัวไหล่แล้วเหวี่ยงลงแบบผ่อนแรงพร้อมย่อขาเล็กน้อยให้เคตเทิลเบลอยู่ตรงกลางระหว่างขา
คำแนะนำ / ข้อควรระวัง :
- ระมัดระวังการเหวี่ยงเคตเทิลเบลในผู้ที่เคยมีอาการบาดเจ็บที่หลังหรือไหล่มาก่อน เพราะอาจจะส่งผลให้มีอาการบาดเจ็บมากขึ้น ใช้งานในท่าทางที่เหมาะสมและถูกต้อง และควรเลือกยกเคตเทิลเบลที่มีน้ำหนักไม่มากจนเกินกำลัง ถ้ารู้สึกเหนื่อยล้าเกินไปควรพักร่างกายก่อน
- ใช้ผ้าแห้ง เช็ดทำความสะอาด เพื่อป้องกันคราบเหงื่อ หลีกเลี่ยงการเก็บในที่ชื้นหรือกลางแจ้งเพื่อป้องกันการเกิดสนิม
- หลีกเลี่ยงการจัดเก็บบนที่สูง และควรเก็บให้พ้นมือเด็กเล็ก
หมายเหตุ :
- ภาพสินค้าเป็นเพียงภาพโฆษณา สีสินค้าจริงอาจแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับแสงและจอแสดงผล

XtivePRO ศูนย์รวมอุปกรณ์กีฬา เครื่องออกกำลังกาย และผลิตภัณฑ์ส่งเสริมสุขภาพหลากหลายชนิด รวมทั้งอุปกรณ์เดินป่าและการตั้งแคมป์ปิ้ง "ตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์ ลุยไปกับคุณทุกแอคทิวิตี้" ทั้งกิจกรรมกลางแจ้ง กิจกรรมในร่ม หรือกิจกรรมที่มีพื้นที่จำกัด พร้อมจัดจำหน่ายตลอด 24 ชั่วโมง มีทีมงาน Support Care ดูแลคุณลูกค้าตั้งแต่ก่อนซื้อและหลังการขาย สินค้าของแท้จะมีประกันจากผู้ขาย 14 วัน ลูกค้าจึงมั่นใจในคุณภาพ 100 % เลือกสินค้าเพื่อสุขภาพ เลือก XtivePRO

ชื่อสินค้า :

XtivePRO เคตเทิลเบล ดัมเบล 2-4 kg ดัมเบลหูหิ้ว ลูกยกน้ำหนัก ดัมเบลลูกตุ้ม Kettlebell Dumbbell

แบรนด์: XtivePRO

ขนาดสินค้า :

2 kg : กว้าง 12.5 cm x ยาว 16 cm x สูง 17.5 cm

4 kg : กว้าง 15 cm x ยาว 16 cm x สูง 22 cm

น้ำหนักสินค้า : 2 kg, 4 kg

รายละเอียด :

การฝึกกีฬา : ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ / บริหารกล้ามเนื้อ / เวทเทรนนิ่ง

วัสดุ : พลาสติก PE, ซีเมนต์ผสมทรายเหล็ก

สี : ดำ, ชมพู, เทา

คุณสมบัติ

1. วัสดุภายนอกทำจากพลาสติก PE คุณภาพอย่างดีเยี่ยม แข็งแรง ทนทาน อีกทั้งยังเก็บเสียงในขณะใช้งาน

2. ภายในดัมเบลเป็นซีเมนต์ผสมทรายเหล็ก ทำให้จุดศูนย์ถ่วงน้ำหนัก ได้มาตรฐาน แข็งแรง

3. ฐานแบบแบนเพื่อป้องกันรอย การแตก และการกลิ้ง บนพื้น

4. หูหิ้วออกแบบกระชับมือ ปลอดภัยต่อการใช้งาน ป้องกันการลื่น ขณะออกกำลังกาย

5. มั่นคง ปลอดภัย รับแรงกระแทกได้ถึง 150 kg

6. รูปทรงเฉพาะของเคตเทิลเบล ทำให้สามารถที่จะยกแบบแกว่งได้สะดวกและปลอดภัยกว่าดัมเบล เนื่องจากศูนย์ถ่วงและหูหิ้วถูกออกแบบมาเพื่อการยกในลักษณะแกว่งโดยเฉพาะ

7. เพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อส่วนล่างจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการวิ่งและป้องกันอาการบาดเจ็บได้ นอกจากนี้การฝึกโดยใช้ Kettlebell ยังจะช่วยฝึกกล้ามเนื้อขาและเพิ่มพละกำลังในแบบที่การวิ่ง

8. ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เอ็นยืด และข้อต่อ เพิ่มความหนาแน่นของกระดูก ลดอาการปวดหลัง บ่า ไหล่ ช่วยให้รูปร่างกระชับได้สัดส่วน ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ เช่น ให้ระบบโลหิตไหลเวียนได้ดีขึ้น และเสริมสร้างการทำงานของสมอง สามารถเล่นได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย

9. การยกเคตเทิลเบลเป็นเวลาติดต่อกันนาน 20 นาที จะสามารถเผาผลาญแคลอรีได้มากถึง 400 แคลอรี เมื่อกล้ามเนื้อถูกใช้งานมากขึ้น ร่างกายก็จะเผาผลาญพลังงานมากขึ้น ไขมันก็ถูกกำจัดออกไปด้วย

10. ช่วยบริหารเสริมสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อแขน ไหล่ หน้าท้อง ต้นขา สะโพกและก้น

11. ใช้งานง่ายโดยไม่จำกัดเวลาและสถานที่ สามารถฝึกฝนตนเองที่บ้านและโรงยิม

วิธีการใช้งาน

ใช้ออกกำลังกายแนวเวทเทรนนิ่ง เช่น Single, Swing, Squat, Lunge, Lift

ตัวอย่างท่าพื้นฐานสำหรับการใช้งาน

- Single ยืนแยกเท้าให้ห่างเท่ากับความกว้างของช่วงไหล่ ใช้มือข้างหนึ่งยกเคตเทิลเบลขึ้นมาแบบงอศอกให้เคตเทิลเบลอยู่ด้านหลังหัวไหล่ แล้วจึงยกเคตเทิลเบลที่อยู่ระดับไหลขึ้นไปสุดแขน ทำแบบนี้ทั้ง 2 ข้างสลับกัน

- Swing ยืนแยกเท้าให้ห่างเท่ากับความกว้างของช่วงไหล่ ใช้มือ 2 ข้างยกเคตเทิลเบลขึ้นมาถือไว้อยู่ด้านหน้าลำตัว ออกแรงเหวี่ยงเบาๆ ขึ้นมาด้านหน้าให้สูงประมาณระดับหัวไหล่แล้วเหวี่ยงลงแบบผ่อนแรงพร้อมย่อขาเล็กน้อยให้เคตเทิลเบลอยู่ตรงกลางระหว่างขา

คำแนะนำ / ข้อควรระวัง :

- ระมัดระวังการเหวี่ยงเคตเทิลเบลในผู้ที่เคยมีอาการบาดเจ็บที่หลังหรือไหล่มาก่อน เพราะอาจจะส่งผลให้มีอาการบาดเจ็บมากขึ้น ใช้งานในท่าทางที่เหมาะสมและถูกต้อง และควรเลือกยกเคตเทิลเบลที่มีน้ำหนักไม่มากจนเกินกำลัง ถ้ารู้สึกเหนื่อยล้าเกินไปควรพักร่างกายก่อน

- ใช้ผ้าแห้ง เช็ดทำความสะอาด เพื่อป้องกันคราบเหงื่อ หลีกเลี่ยงการเก็บในที่ชื้นหรือกลางแจ้งเพื่อป้องกันการเกิดสนิม

- หลีกเลี่ยงการจัดเก็บบนที่สูง และควรเก็บให้พ้นมือเด็กเล็ก

หมายเหตุ :

- ภาพสินค้าเป็นเพียงภาพโฆษณา สีสินค้าจริงอาจแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับแสงและจอแสดงผล